[...] sugerowane sklepem sfd bedzie redukcja, chce sie tylko dowiedziec na czym wyjde korzystniej. zamawiajac przedtreningowke z mocnym spalaczem w jednym czy osobno spalacz - animal cutsy saszetki i na pobudzenie vpx shotgun x5 dziekuje za oferowana pomoc, czytalem juz watki, wiem co i jak ale chcialem sie tylko dowiedziec ktora opcja bedzie [...]
Mam Wielka proźbę przeredaguj jakoś tą moją diete ;) bo juz sie pogubilem ;) plz ;) Ahh ;) po dlugich staraniach wyciułałem troszke czasu i w najblizszych dniach wykupuje karnet na Siłownie, Baseni naprawiam rowerek bo inaczej sie nie wyrobie a samochodu nadal niemam ;/ Wiec moze jakies rady co do treningu ;) Ahh i zapomnialem dodac planowana [...]
Tak wiem ;) postanowiłem, ze bede zwiekszał ilosc powtorek ;) badz serii ;) No i dzisiaj zaczołem brac Animal Cuts ;) zobaczymy jak to działą ;) jako iz dzisiaj sa tylko aeroby to postaram się dowiedziec jak ciało reaguje na to bez ćwiczeń ;) a potem porownam z dniem Treningowym ;) Narazie zauwazylem podwyzszone ;) tętno ;) i lekka termogeneze
Witam, dzięki wszystkim za aktywny udział w dyskusji. No sylwetka szału nie robi ;P dlatego chce o nią zadbać. Jak już mówiłem, od Joggingu i aerobów się nie bronie, wręcz przeciwnie , staram się codziennie. Do tego treningi w domowym zaciszu na ławeczce oraz z hantelkami. Staram się jak mogę. Efekty są widoczne u mnie bardzo szybko. Jeszcze [...]
1. 18 lat 2. 71kg ; 176cm ; 77cm pas 3. CZAS REDUKCJI : obecnie nieco ponad 4 tygodnie (-4kg), planowane na 10-12 tygodni 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 12-15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: estetyczna sylwetka 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wszystko ogarnięte 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. [...]
...... pisałem o tym wczesniej ze mam kilka rzeczy na zbyciu (oczywiscie funkiel nówki) wiec jesli ktos chce to pisac TYLKO I WYŁĄCZNIE NA PRIV!! w sprawie: -VAULT -CLOUT -NO SHOTGUN -NoXtreme -XTREME STACK -EAS 2,25 -Reset A.D -Animal Cuts -Nitroxyn 2 -Triboxo .....przy zakupie 2 lub wicej gratis: -PROTO MATRIX AdaptaMax lub -Phase 2 ....to [...]
[...] owsiane 10:00 - pomarańcza 12:00 - dwie kanapki z grahamka, serem zoltym i pomidorem 16:00 - rybka,ryż ciemny i warzywa 20:00 - dwa serki wiejskie Suple : kreatyna x5 animal cuts 1 saszetka Jutro trzeba będzie kupić Plusza, bo się skończył No i dziś wydłużyłem trasę czerwoną o około 2km (widać zaznaczone takim jakby różowym kolorem, [...]
19 Marca 2008, cel - półmaraton (dzień 18) Dieta : 7:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym 11:00 trzy kanapki z szynką + 2 jabłka 15:00 cyc ze szczypiorkiem,ryż ciemny, warzywa 17:30 trzy gotowane jajka 21:00 dwa serki wiejskie Trening : 5:30 1h biegania 14:00 siłownia Klatka i biceps: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12 (30kg) [...]
PaulinaPop tak, pełną parą, z tym że nie jest wcale tak łatwo, bo bieganie na długie dystanse łączy z siłownią i chęcią "złapania" masy mięśniowej więc dieta musi być cholernie dobra i dobrze trzymana + odpowiednia suplementacja Zapraszam kiedyś na pół maraton Białowieża-Hajnówka, piękna trasa koles08 jak zawsze to co zrobiłem wyszło [...]
27 Marca 2008, cel - redukcja do 90cm w pasie + rzeźba (25 Czerwca) Dieta: 7:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym 11:00 cztery tosty z serkiem wiejskim, koncentratem i szczypiorkiem 14:30 cyc, kasza gryczana i warzywa 18:00 trzy gotowane jajka + 2 kanapki z pastą z makreli 21:00 1/3 opakowania twarogu pół tłustego + serek wiejski Trening : 19:30 [...]
- Animal pack do sniadania - Animal Cuts saszetka rano i przed treningiem, w dni bez treningu rano i w poludnie - Amino 6000 Olimp-rano na czczo 5-10g, po treningu 5-10g przed snem 5-10g - HMB-nie wiem po co ci to? 3g dziennie daj. - Hot Activlab podczas treningu
Czy może mi ktoś polecić najskuteczniejszy spalacz ze sklepu sfd ? Myślałem o : Bsn Endoburn NT lub Animal Cuts . A może VPX Redline Ultra Hardcore będzie skuteczniejszy od tych wyżej wymienionych ?
FIT nic podobnego nie zauważyłem, moja Kobieta również nie obecnie jem Animal Cuts, Super Cuts3 i Unidyne, a Arbuterol dołączę w ok. 20 dniu /jak wynika z rozpiski/ może to ten diuretyk?
Wykonczysz sie od tych swinstw ! Na podskorny, to Animal Cuts ponoc lepszy !!! Po Venomie mega odwodnienie. Pij 4 litry wody dziennie min i witaminy w plynie lykaj. Niezle scierwo ten Venom... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-04 20:52:33
Jadłem to Wnioski: Waga-z 95kg na 90kg Pobudzenie- w miarę kopało zasługa Kofeiny Jedyny minus preparatu to łykanie dużej ilości tabletek, także polecam. Teraz lecę na animal cuts i są już odczuwalne lepsze efekty...
dzięki już ugadałam sobie kumpla, który mnie nakręci na siłowni ( ) i wrzuce filmiki żeby Wam dać technike do oceny - ale to dopiero pod koniec przyszłego tygodnia. kurcze, wróciłam teraz z biegania i mi sie masakrycznie w głowie kręci (chociaż już po południu to odczuwałam), nie wiem, czy to od pogody, czy ogólne zmęczenie tygodniem dzień 11 [...]